ナイアシンの話をする前に 私のやってるダイエットについてのお話を (^_-)-☆ 私の今やってるのは いわゆる低糖質ダイエットなんだけど どっちかってゆーと スーパー低糖質ね 糖質はほとんど摂らない。 その空腹感を満たすために 脂をとる 例えば金森式だった…