ナイアシンが素敵なワケ♪

ナイアシンってのは
水に溶けやすい水溶性ビタミンで
ビタミンB3ていわれてたもの

体内でもアミノ酸から
合成することができるわ♪

脂質や糖質を代謝して
エネルギーにするの😉
(糖質をブドウ糖に分解して
カロリーとして燃焼させる)

だから私みたいに
低糖質高脂質ダイエットには
おあつらえむき*˚✩︎‧₊˚

ついでに言うと
私のダイエットは高蛋白高カロリーにしないといけないから
よけいにナイアシンは有難いサプリなの
( ˘͈ ᵕ ˘͈ )💕

ダイエットだけではなくて
ナイアシンは
他の事にも威力を発揮するの！

(^_-)-☆

美容や健康、アンチエイジング
心の病にも効くって言われてるわ😉

今の私には
神のようなサプリなの😭🙌✨

ダイエット中は
とかく
心も不安定になるでしょ？
(￣▽￣;)

ここで
低糖質ダイエットしてる方‼️

糖質カットして
カロリーまで抑えると
いろいろな病気を引き起こしかねないから
注意して💦、
気になる人は
調べてみるといいわ😉

ナイアシンのその他の効果については
次の記事で
ご紹介するわね
(^_-)-☆

‪✨ホ・オポノポノ✨