ナイアシンフラッシュってこんな感じ♪
なんだか
ずっとお休みしてしまった
( ⌯᷄௰⌯᷅ )
ナイアシンが切れたってのもあるけど
父が病気になったり
私の、いる店が
今年いっぱいで閉店することになったりで
まぁ
ｿｺｿｺガタついてたわけ
ヾ(-▽-;
ナイアシン💕は
貯め買いすることに決めた
息子の軽い睡眠障害やら
旦那の花粉症のためにも
欠かすわけにはイカン！
(´-ω-)
父の病気や
私のいる店の話
(私の仕事も含め)はまた
今度お話しさせてもらうわ
(*´∀`*)
今日は
ナイアシンフラッシュが
どんな感じになるか
書くわね♪
ナイアシン私は1度に
100mgを3コ♪
私の友人は100mgでも多いって言ってたけど。。
なにやら
胃が痛くなるらしいのよね💦
私の場合は
30分前後くらいで
耳の後ろ辺りが
チリチリしてくる
ちょっと熱いような痒いような
そんな感じ
その後
顔やら胸やら腕やら
だんだんそのチリチリや熱い感じが
下に下がっていくの
だいたい30分から1時間でそれが引く。
その後は
身体全体がポカポカしてくる
(*￣∇￣*)
フラッシュが終わったあと
すごいスッキリした感じになるとか
疲労感がすっ飛ぶってゆー人もいるけど
私は
それほどの感覚はないんだけど
体調が良くなってる実感はあるわ
なんせ
更年期真っ只中なのでね
ずっと体調が悪かったのょ
朝スッキリ起きるなんて
ここ何年かなかったわねぇ
それが
ナイアシン飲み始めて1週間くらいした頃
あれ？
なんか体調いい？みたいになってきたの
私は単純だから
プラシーボ効果的なもんかもしれないけどね
ヾ(-▽-;
でも
まだ
しばらくは続けてみようと思う
(*´∇｀*)ﾉ
また
経過もお話しするわね♪
今日もあと半日
頑張りましょ～♪
✨ホ・オポノポノ✨
