2018-11-07 ナイアシンフラッシュ💕 ダイエット♯金森式♯ナイアシン 昨日の夜ナイアシン300フラッシュこなかったけど💦夕飯の後だったから?増やせってか?(笑) 今朝もとりあえず300摂ってみたけど。。どうだろ。。。 朝から牛脂少々 その脂吸ったえのき ブロッコリー少々 胃もたれはなくなったけど 少し胃が痛い (笑)